1. Trang chủ
  2. Ẩm Thực
  3. Thực Đơn 1 Tuần Với Đầy Đủ Dinh Dưỡng

Thực Đơn 1 Tuần Với Đầy Đủ Dinh Dưỡng

Admin | Ẩm Thực | 29

Gợi ý thực đơn đủ cho 7 ngày dưới đây, gia đình bạn sẽ có những bữa cơm thật ngon miệng và đủ dinh dưỡng, giúp bạn tiết kiệm tối đa thời gian nấu nướng mà không phải vắt óc nghĩ xem bữa nay ăn gì. Bởi đây đều là các món ăn hàng ngày dễ làm, nguyên liệu dễ mua, nhưng vô cùng ngon miệng, đưa cơm, có thể đổi mỗi món ngày.

Thực đơn đầy đủ chất dinh dưỡng trong 1 tuần cho bạn và gia đình

1. Thực Đơn Ngày 1:
thực đơn đầy đủ chất dinh dưỡng cho 1 tuần
- Canh ngao mồng tơi
- Cuống họng lợn luộc
- Cá thu rim dầu hào
- Khoai môn lệ phố
- Đậu phụ tẩm hành
- Cà muối
2. Thực Đơn Ngày 2:
thực đơn đầy đủ chất dinh dưỡng cho 1 tuần
- Đậu xanh (đỗ) luộc.
- Thịt rán
- Sung muối
- Tôm rim mặn
- Mít (ăn tráng miệng).
3. Thực Đơn Ngày 3:
thực đơn đầy đủ chất dinh dưỡng cho 1 tuần
- Thịt ba chỉ rang cháy cạnh
- Giá xào lòng gà
- Rau cải luộc
- Tôm rim
- Giò me thái lát
4. Thực Đơn Ngày 4:
thực đơn đầy đủ chất dinh dưỡng cho 1 tuần
- Canh bắp cải
- Tôm băm rim
- Cà tím tẩm bột chiên giòn
- Ngọn su su xào
- Thịt ba chỉ luộc
5. Thực Đơn Ngày 5:
thực đơn đầy đủ chất dinh dưỡng cho 1 tuần
- Canh trứng cà chua
- Đậu phụ trứng sốt cà
- Bắp cải xào
- Dưa muối chua
- Thịt đông
6. Thực Đơn Ngày 6:
thực đơn đầy đủ chất dinh dưỡng cho 1 tuần
- Canh ngao nấu chua
- Cá bạc má kho
- Su hào xào trứng
- Gà chiên nước mắm
- Đậu nhồi thịt sốt cà chua
7. Thực Đơn Ngày 7:
thực đơn đầy đủ chất dinh dưỡng cho 1 tuần
- Canh mướp thịt băm
- Cá rô phi tẩm bột chiên
- Móng giò luộc
- Bao tử cá basa xào
- Thịt bò xào ớt chuông, cần tỏi
- Thịt viên sốt cà chua
- Củ cải luộc
Hi vọng với thực đơn mà chúng tôi chia sẻ gia đình bạn sẽ có những bữa ăn ngon miệng và sức khỏe tốt nhé.

Bài Viết Hot Nhất